非常顺利。

　　经过一个星期的适应性训练，欧瑾已经能完成蹦床上的基本的跳跃动作。让蹦床队教练比较惊喜的是欧瑾的弹跳高度，位移能力和滞空时间并不逊色于很多专业的蹦床选手。如果不是因为她是体操队的重点培养对象，真想把她要到蹦床队来。

　　通过在蹦床上的训练，欧瑾已经具备了多圈转体的能力，但是这种转体和跳马上的方向不甚相同，如何把在空间中的转体能力转化为横向的转体能力，还需要欧瑾再去摸索。

　　欧瑾第一次是跳y1080是在海绵坑里进行的，通过海绵坑里的试跳可以发现欧瑾在空中转体1080度完全没有问题，只是落地的高度还差大概10左右。

　　但是要想在腾空高度上加10并不是容易的事情，唯一可能的途径就是再次加快转速，在空中提前结束转体。

　　其实龙政也向欧瑾提出了另一种方案，那就是像阿美的陆佳妮学习，在上马时偷转45度，这样落地时角度再微调就应该没有问题了。

　　但是欧瑾并不赞同这种方案，她认为如果用欺骗性的上马完成了这个动作的命名，这是对家门口奥运的一种侮辱。她想凭借自己的实力真正完成这个动作，如果最后不能完成，她宁愿继续跳y900。

　　作为教练，龙政只有支持欧瑾的想法，虽然天真，但这却是一个运动员应该有的最纯粹的本心。

　　倪媛媛又为欧瑾借来了花样滑冰队的吊杆，让她在原地尝试转体，加快转体速度。通过平地吊杆的练习，欧瑾的转体速度已经可以做到非常快。

　　这一次试跳，她已经可以不用在海绵坑里完成y1080了。虽然落地时还有一些屈髋，但是基本的度数要求已经满足了。

　　欧瑾练习出y1080的消息，让整个体操队都十分振奋。体操中心的领导特意到训练基地来看望欧瑾，并且特意叮嘱后勤照顾好欧瑾的饮食。而对外，欧瑾练出y1080的消息则捂得非常紧，这个动作是要作为秘密武器亮相龙城奥运会的。

　　又是蹦床又是吊杆，长时间的训练，让欧瑾的肩部劳损有些严重，每天去食堂的路上都能看到她在进行扩胸运动。但是现在已经2月份了，3月份就要进行全锦赛，5月份就要进行奥运选拔赛，留给她的时间不多了。

　　她的自由操还没有拉出新的成套了。不过好在她的自由操只需要调整部分编排。团身720旋升级到直体旋对欧瑾来说并不算困难。团身720旋这个动作在龙城奥运周期虽然是g组，但是后来就被升到h组。

　　这个成套对于欧瑾的困难点在于加上了直体旋和d组的舞蹈动作整套编排容易超时。所以欧瑾只能缩减在边角上舞蹈的动作和一些没有意义的步伐编排。

　　经过半个月的打磨，欧瑾的自由操成套也算大功告成了。整套自由操集合了整个华国队的智慧，达到了惊人的70的a分。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗

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