是放在省队怕被带歪了，也没有什么参加国际赛的机会，最后拿其他人的集训资格施压，才让湘江队放芮欣悦来国家队。

　　当大家都在好奇，国家队会怎么教shao技术时，训练室内搬来了投影仪。

　　“虽然我知道大家有些质疑，但是希望大家和教练组一起来学习这个动作，我们共同进步。”陆嘉良在台上解释得头头是道。

　　运动员们在场下嘴角抽搐，不过欧瑾也不是觉得不行。省队的时候没那么多单项教练，教练教不了的动作也是通过视频学习。只不过放在国家队视频学习，可以看出我们的教练储备有多么薄弱。

　　其实做出这个方案，教练组也是经过一些争论的，比如有考虑过让徐逸秋先练出这个动作再教学生。徐逸秋是连连求饶“菊姐，我退役快十年了，我要是还能出shao，我现在就不退役了。”

　　最后还是陆嘉良提出了方法，他说当时阿美高低杠没人回e转，都是通过视频学习。ava自己通过视频学习e转，最后不仅能转还能左右开弓，顺时针和逆时针都能转。

　　最后教练组勉强同意了陆嘉良的做法，暂时先试试视频教学的效果，如果实在不行，想办法去湘江队把郝燕妮再请回国家队吧。

　　大屏幕上播放的是历次重要比赛的shao换杠成套，并且通过技术处理进行了慢放。最经典的shao换杠成套要属霍尔金娜的那套，使用的是腾身shao180换杠。

　　对于华国队选手来说，普遍上肢力量比较薄弱，能够通过蹬杠动力的蹬杠shao更适合华国队的选手。

　　看完视频，陆嘉良让选手们逐一起来发言谈一谈技术要领是什么。

　　最先发言的是本就掌握shao技术的芮欣悦“我觉得没什么技术要领，看看就会了。”小姑娘虽然有天赋，但是傲气太过，陆嘉良皱了皱眉头。

　　叶梓懿跟着发言“这个动作对我来说到不算难，就是不知道怎么塞入成套里。”陆嘉良赞许地点了点头，叶梓懿现在的最大问题就是想要塞入shao，整个成套就需要重新编排，不然就需要加一次腾身换向。

　　大家七嘴八舌，最后只有欧瑾是说到点子上了“弧形换杠是面向高杠飞行抓高杠，比较好判断距离，shao换杠是背向高杠做动作抓高杠，距离比较难判断。”

　　因为欧瑾前一段时间一直在练习空翻抓杠，所以对这些技术要领比较熟悉。

　　陆嘉良这才明白欧瑾为什么练新动作快，也不是因为身体条件多么的突出，她这样的身材不说比比皆是，华国队内也能找出四五个。她出动作快是因为她有脑子，能快速看到每个动作的本质，分析清楚技术要领。

　　“欧瑾说的没错，最重要的就是抓杠距离的判断，所以练这个动作最重要的就是不怕摔，多摔几次你就有感觉了。”陆嘉良在台上附和欧瑾的看法。

　　shao在低杠上的腾身，蹬杠，并掏和正掏都属于基本动作，扭掏技术更是华国队的压箱底绝活，所以谁先练习出shao就看谁敢多尝试了。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗

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