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余伟立提了这个问题,包括罗毅在内都来了兴趣,他之前关注杨祖耀并不算多。只知道是个不错的200米运动员,前段时间还打破了全国记录。但跟世界级的还差不少,甚至连亚洲的顶尖都还稍微差了点。
但无论如何,也是国内顶尖的了,他虽然训练不精通,但毕竟在体育系统干了这么多年。一些东西他还是懂的。而且余伟立这个问题显然也并不难理解!
让一个原本专项200米的运动员,前半程彻底改变原来的步频节奏,加快步频、加大步幅,这到了后程还能跑的起来吗?难道就只为了跑100米?那到了200米这样还能再调整回来?运动员的肌肉记忆可不是这样简单的说调整就调整的。
场上比赛还在进行,现在第四组已经上场,现场的声音也变的有些嘈杂,于是几位领导不自觉的就向林幕靠近了些。
林幕看到这个架势,也并不紧张,淡定的笑了笑后,解释道:“几位领导,在接手小杨的时候,就他一些综合素质方面考虑下后,我也认为小杨跑200米更适合。起跑和前期起速稍有劣势,距离越短越是不利。这是他先天天赋决定的了!”
说到这里林幕顿了顿,几人也没插话,只是认可的点点头。既然确定了,那么现在这样的训练路线就是有意为之了。他们现在只等着林幕继续说下去。
整理了一下思路后,林幕接着道:“通过观察,我发现了,杨祖耀之前跑200米前半程不说是刻意压吧。但是确实有持速太慢的情况。后期追赶,100米距离是一闪而过,根本就来不及彻底起来就结束了。
就算是200米,最后阶段也稍显得有些意犹未尽。可能以前跑过400米吧,或者是200米超距离跑锻炼出来的习惯。也就是说,整个200米下来,小杨发挥不出他身体全部的优势来!那么就要调整了!”
余伟立毕竟是长距离短跑出身,听到这里,林幕的思路他也搞清楚了,于是他也没等林幕继续说,直接就问道:“小林,你的意思,小杨按照现在这样的前期节奏,能最大化利用起自己的综合天赋。如果是200米后程还能冲的起来?”
余伟立的问话,也让罗毅和冯勇两人心中一动,如果真的如此,那么真的是一个理想的情况。
“各位领导,其实在泉城站我已经在调整,那场200米决赛就开始了。特地提高了步频和弯道起速,算是弥补下他前半程略慢的缺陷。只是当时毕竟只是临时的调整,前面没跑出应有的节奏效率,而且当时他的身体素质方面也稍差了点。所以,最后20米没能冲起来!只跑出了20秒36。”
“现在又经过一段时间的锻炼,身体强度和适应性都起来了。调整的效果也已经有
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