国家田径训练基地,室内田径训练场。
昨天晚上考虑了很久,可能会面对的俩运动员的情况,还有如何去沟通的问题。后半夜才睡下,本准备研究天赋训练技能的,也没能成行。
大早的,简单的洗漱了一下,穿上了运动服就出了门。一如他平时的日子一样,两三点一线的生活、训练节奏,让他反而感到发自内心深处的舒畅!
宿舍区离训练场并不远,小跑几分钟后,林幕就赶来了这里。除开国家队公开集训时用的比较多的室外训练场,训练基地有着另外的室内训练场。
200米的环形跑道,可以举行60米的室内赛。此外还有着各种杠铃、哑铃等等诸多训练器械,国家队很多正式的运动员平常最多待的就是这个综合训练场,他们也不例外。
还未进训练场,一阵噗噗噗的快速的脚步声就传了出来,伴随的还有钉鞋摩擦跑道发出的刺耳响声。。
林幕听到之后,微微笑了笑,走进了室内训练场。勤奋、努力的运动员,刚结束放假第一天就正常早起训练。不管是谁,林幕心里都很高兴。
训练场内人并不多,十几个人,有其他项目的在各自用器械做着自己的训练。跑道上,挥汗如雨的也只是三、四人。
冲刺跑,冲刺跑!
赵林跑完了自己的第五组冲刺后,缓缓停了下来,接着一下子就躺在了跑道上,呼吸剧烈地起伏着。眼睛不由的看想跑道上的另一道身影,同样大早就赶来训练的杨哥。
他有些羡慕,也有些佩服。教练安排他们日常必需做的训练项目中,他是50米极限冲刺,起跑反应后加速冲刺。每天几组十几组的,他累的想吐,还好有理疗和营养餐,倒是还能承受,不过心理的疲倦是有的。更重要的是,刚开始时他感觉到自己的进步很明显,让他动力十足,而现在……
而现在效果如何他已经感受不到了。因此他练起来的时候心里多少有些烦躁的,但教练安排的,在没有特意交代新任务的时候,他依然会坚持练下去。可能就像教练说的,他的基础低才会前期明显的感觉到变化,以后就是日积月累的一点点磨练吧?
至于另外的训练,无非就是体能和速耐力,不论是多少米专项的运动员,除技术动作,身体属性外,速耐力的训练是必不可少的。他也同样有,他目前定项100米,他的训练刚开始时是130米左右的,现在一般都是150米了。放开跑,拼命跑,超过运动员专项的过量训练,这就是全部内容,那个痛苦程度可想而知。
累,肌肉酸痛,胸腹间火烧火燎的几乎喘不过气来,而更重要的是,这不是一次两次。他有时候甚至都想直接趴地上不起来了!
他是如此,他可以想象的杨哥那更是如此,现在跑道上还在继
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