莘庄国家田径训练基地。
如火如荼的集训已经开始了一个多月。
训练的日子在枯燥、反复,累与痛的交织间一天天的划过!
相比于其他很多项目闷头苦练的全然乏味,心气满满的接力队运动员们,在互动、竞争、相互间的有追有赶中,氛围显得好的多。因为发自心底的“华夏,加油!”的共同声音,使得他们心仿佛靠的也更近了一些。
清晨晨练、上午专项体能、速耐,中午休息一两个小时,下午则是以接力形式开展的跑速与技术训练,再到晚上健身房力量和其他辅助训练。
个人训练、集中训练,再根据交接棒的顺序,依次轮换着相互组合训练。一天下来,疲累自不用言,但因为彼此的激励,似乎也并不难熬。
“老袁,这次的情况怎么样?”
又是一组接力的速度跑跑完,刘仁喘着粗气小跑着来到场边。
场边,除林幕外所有的教练都在,此时他们正对着刚刚拍下的视频,分析着运动员们的配合情况。
“嗯,比之前的要好,不过,这里……第一棒小陈的最后这段,太靠外侧……第三棒,沈欢起步还是稍晚,特别后面这里,回头要给林指导汇报下……”
临时摆出的几张桌子上,袁国华指着显示器上的视频画面,一点点的指着问题。
从正式开始集训起,林幕就带着接力总队的教练员们忙碌了起来。一点点的根据运动员的当前情况和技术特点,开始进行细致化的分析。花了半个多月的时间,终于确定了现在的棒次安排和交接的一些程式。
按照亚锦赛时的阵容,第二棒杨祖耀不变,第四棒赵林不变,把沈欢和陈建海的位置互换了。
在当前的百米速度上沈欢和陈建海的综合成绩其实还是差不多的。虽然沈欢的听枪起跑和起速足够快,陈建海要略逊,但中后段,陈建海则要稍强,总体的效率差强仿佛。
最主要的原因还是,按照沈欢当前的状态情况,跑全程100米或者更远些的距离,沈欢在中后段速度的保持上还是要差了一些。而如果只跑个8、9十米的第三棒。有着超强前程起速和力量爆发,无疑能充分发挥他的当前实力。
阵容排定,剩下的就是如何去充分磨合的问题了。这时候林幕也放了手,除了给手下的三名运动员的日常磨技术,他也开始了他自己的训练。接力有刘仁负责,袁国华和其他几位教练协助。他再来把关,负责统筹安排下,一切按部就班!
教练员、助理教练,几个人凑在一堆,一点点的对着视频分析着。
正在几人快完成此次分析的时候,结束了一轮训练的林幕走了过来。
“怎么样?”
气息还没喘匀,林幕伸过头看了看视频里的一些分析数据关心的问道。
“林指导……”
几人十分用心在
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