庆肇体育场
上午比赛结束,各自就准备去就餐,顺便休息下。
临走时,林幕却找到了陈建海,拍了拍他的肩膀微笑着鼓励道:“下午,好好加把劲,跑个好成绩!我看你有破全国记录的实力!”
说完话后,林幕带着人走了!弄的陈建海一头雾水,看了看孟少强,满脸尽是疑惑。
孟少强笑了笑,之前林幕这边的所有事。他除了刚开始拦了对方一把,后面的那些他都没参与。他的地位也不是随便几下能影响的,因此他不在意这些。
刚开始要安排林幕的时候,他发言否决也只是想维持下传统。不过后来林幕那边把沈欢带的出了些成绩后,他就已经放下了!
拍了拍陈建海,孟少强呵呵笑着的点了句:“林幕教练那是想让你跑个A标出来,你知道的,参加大赛的情况!现在越多的B标出现,对他可越不友好!呵呵!”
陈建海秒懂,刚刚也只是被突如其来的这声鼓励弄的莫名其妙。毕竟他们之前的交集并不多。
“呵呵,我就按着自己的跑,能跑什么样,谁知道呢!”陈建海淡然的说道:“教练,咱们也回吧!”
他是目前国内第一人,只要他不是真的状态太差,他相信只要有一个名额,不管是哪个标准自己都有机会。当然他也要达标才行。不过达标?那是问题吗?最近他平时训练经常手记都在10秒以内,跑达标不难。
至于A标,就像林幕之前分析的那样,他现在调整的就是状态最好在下半年。能跑到自然就跑出来了,要是真差点,他也不可能为了这个来拼的。而且他自己也有自己的小心思在,这就不足为外人道了!
……
午饭过后,离下午的决赛还有一段距离,这次的赛事组办方也给运动员的团队安排了休息的地方。
林幕坐在休息室的沙发上,双目微闭,看着像是在闭目养神。其实他的正脑海里分析着赵林上午的一跑过程。有些地方他还想着要稍微改进下。
在没有换取起步(二)的技能前,因为赵林的反应和起跑问题,林幕针对的性的给做了些安排。
起跑姿势、反应速度、蹬伸速度、臂和腿的摆动这些,林幕都有一些针对性的训练。按照原来的反应和起跑状态,相对合理。
但是现在反应更快,技能也使得起速阶段的加速值更大,那么在这些方面就要再调整了。
前脚蹬离开起跑器,后蹬腿膝关节和地面的夹角,身体倾身程度等等。总之要充分加大起跑的利用率。
同时因为前加速的速度更快,那么在起跑后疾跑加速到高值进入途中跑时,一些缓冲过度上的调整也要跟上。
今天赵林跑的过程他就看到了有些问题,还不太适应。人的身体有惯性,习惯一时也不容易彻底改变。逐步适应,林幕相信下一跑肯定会更
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