没人说你啥。】

　　【这一天的量都够受的，连做三天的量，我想都不敢想。】

　　“我不是敷衍赖账的人，说要补就一定会补的。”

　　一套行云流水般的太极拳打完，赵磊马上开始单手俯卧撑。

　　300个，以他现在的体能，完全不在话下。

　　同样的高标准，并没有数量多而敷衍。

　　【赵老师，不用做这么多，意思意思得了，我们不会介意的。】

　　【老公，千万别累着了……】

　　这种运动强度，网友们都跟着担心。

　　三百个做完，赵磊呼吸平稳，面不改色，除了额头的汗珠，你根本看不出来他刚做完300个俯卧撑。

　　还特么是单手的。

　　中间也不喝水，也不休息，紧跟着就是300个仰卧起坐，300个人体向上，300个深蹲。

　　最后要长跑30公里。

　　“今天，我要从家往镇上跑三个来回，估计中午能回来，大家觉得无聊可以看看风景。”

　　说完，他便活动活动身体，开始起跑。

　　话说这双跑步鞋是接爸妈到家之前抽空从系统抽出来的。

　　跟那双登山鞋一样，品质材料都非常好。

　　轻盈弹性足，跑步一点不累。

　　连走路都有一种软绵绵的踩屎感。

　　30公里，这已经是马拉松了。

　　赵磊依旧按照原本跑10公里的配速来跑，网友都怕他后面跑不动了，但他状态非常好。

　　30公里跑完，他去后院洗脸换衣服。

　　正好镜头照到那株兰花。

　　【盛世如我所愿】：【赵老师，没想到这株兰花在你那长得非常好，你后期要是想卖，直接找我就行，价格绝对给力。】

　　赵磊笑道：“行，谢谢盛世大哥！想卖的时候我第一时间找你。”

　　昨天给大壮叔转完牛角弓剩下的15万，兜里也就剩下不到五万块钱了。

　　不过他一点也不担心，因为每个月的工资都过百万，他平时也不花什么钱。

　　再者，就凭他现在的实力，想穷都很难。

　　“我现在准备吃点东西，下午咱们就进山。”

　　【太好了，等了好几天，终于盼到主播进山了！】

　　【不知道主播今天进山打算挖点啥？】

　　【普大喜奔！】

　　午饭后，赵磊带上从大壮叔那买来的牛角弓，装上盛世大佬寄过来的弓弦，一张完整的传统弓箭便出现在镜头面前。

　　“拉弓射箭，想必大家都看过，我这个人平时爱好有点杂，所以弓箭方面也略懂一点。”

　　说着，赵磊慢慢将弓弦拉开。

　　【草！画面太美不敢看了！】

　　【我去，直播间惊现弯弓射大雕！】

　　【盛世如我所愿】：【卧槽！】

　　【等等！盛世大佬爆粗口了，啥情况？】

　　【对啊，百年难得一见，盛世大佬这么激动，这事不简单。】

　　【是不是赵老师动作不对，大佬赶紧说说啊！】

　　老粉都知道，赵磊这弓弦就是他送的。

　　【盛世如我所愿】：【赵老师没做错。只是……只是我没想到，他居然这么容易就把弓拉开了……】

　　【害！拉个弓至于让大佬爆粗口嘛！】

　　【对啊，赵老师本来就力气惊人，能拉开弓不是很正常嘛！】

　　【盛世如我所愿】：【你们平时不玩这个，当然光看着觉得容易。拉弓的发力跟你们想象的不同。普通男性，超过50磅就很困难了，经常训练的人，顶多能拉到80磅。像这种牛角弓，都是100磅起步，他能如此轻松拉开，你们还觉得很容易嘛？】

　　“盛世大哥说得很专业，我手里这把弓刚才拉的时候我估算过了，至少在180磅左右。射程超过400米。”

　　“我直观一点说，五十米内，可以射穿五厘米厚的木板，三十米内，可以射穿两人环抱的大树，如果15米内，基本任何野兽都不在话下……”

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